موفقیتهای بزرگ، نتیجه یک تحول ناگهانی نیستند، بلکه حاصل مجموعه پیشرفتهای کوچک و تدریجی هستند. کتاب عادتهای اتمی (Atomic Habits) نوشته جیمز کلیر، راهنمایی عملی و اثباتشده برای ساخت عادتهای خوب، از بین بردن عادتهای بد و دستیابی به نتایج قابل توجه از طریق تغییرات کوچک است.